痩せ型必読!体重軽い人におすすめのマットレス(細身・小柄向け)

体重軽い人向けマットレス
選び方&おすすめ6選を徹底解説!

「体重に合った硬さのマットレスがなかなか見つからない」と悩んでいませんか。

特に体重が軽い痩せ型の方はこのような悩みが少なくないようです。

当記事では体重60kg以下(特に40kg~50kg台)の方でも安心して使えるマットレスをご紹介しています。

小柄で細身の方はぜひ判断材料として参考にしてください。

体重軽い人向けマットレスの選び方

はじめに体重軽い人向けマットレスの選び方を簡単にみていきましょう。

硬さを抑えた高反発マットレス

選び方で最も大事なのが硬さです。

結論から言うと、小柄な女性や痩せ型の方は硬さを抑えた“やや硬めの高反発マットレス”が最適です。

ここでポイントなのが低反発マットレスではなく、高反発マットレスであるという点です。

低反発マットレスは柔らかいので体が沈み込み、腰に負担が大きいのでおすすめしません。

したがって以下に該当するマットレスがおすすめです。

  • 多層構造(低反発+高反発)マットレス
  • 凸凹構造マットレス
  • 柔らかい詰め物を使ったポケットコイル

いずれも適度な反発力を残しつつ、硬すぎないソフトな寝心地となっています。

小柄の細身であれば小サイズでOK

次にマットレスのサイズも事前に決めておきましょう。

1人で使うのであれば、「セミシングルサイズ」または「シングルサイズ」で大丈夫です。

一般的に男性の平均的な肩幅は45cm・女性は40.8cmですが、細身の方であれば十分に寝返りできる広さといえます。

また2人で使う場合は「ダブルサイズ」または「クイーンサイズ」になりますが、2人とも細身であれば「ダブルサイズ」で十分でしょう。

マットレスの厚みは7cm以上

マットレスの厚みは7cm以上は必要になります。

いくら体重が軽いとはいえ、7cm未満のマットレスを一枚のみで使うと、床の底つきを感じてしまう場合があるためです。

なお、厚さ15cm未満であればマットレスの直置きが可能で、15cm以上はベッドフレームの上で使うのが一般的です。

体重軽い人(痩せ型・細身・小柄)におすすめのマットレス

当サイトでは、体重軽い人におすすめできるマットレスを徹底調査し厳選しました。

いずれもソフトな硬さの高反発マットレスですが、構造や素材が全く違います。

ぜひご自身に合ったマットレスを見つけてみましょう。

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メーカー マニフレックス
DDウィング
エムリリー
優反発
雲のやすらぎ
プレミアム
マニフレックス
オクラホマ
エムリリー
ハイブリッド
日本ベッド
シルキーポケット
(柔らかめ)
購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事
種類 低反発ウレタン
+高反発ウレタン
(エリオセル)
低反発ウレタン
+高反発ウレタン
高反発ウレタン
(凸凹加工)
高反発ウレタン
(エリオセル)
ポケットコイル ポケットコイル
硬さ 適度な硬め
(70+170N)
普通
(70+140N)
適度な硬め
(150N)
普通~適度な硬め
(70+170N)
普通~適度な硬め やや柔らかめ
値段 シングル:60,500円
セミダブル:72,600円
ダブル:84,700円
セミシングル:30,980円
シングル:33,980円
セミダブル:40,980円
ダブル:48,980円
シングル:39,800円
セミダブル:49,800円
ダブル:59,800円
シングル:63,800円
セミダブル:76,560円
ダブル:89,100円
クイーン:102,080円
シングル:77,000円
セミダブル:88,000円
ダブル:99,000円
セミシングル:159,500円
シングル:170,500円
セミダブル:192,500円
ダブル:214,500円
クイーン:236,500円
キング:258,500円
厚さ 13cm 11cm 17cm 23cm 24cm 22cm
特徴 収納性◎の三つ折り
・低反発+高反発の二層構造
・イタリア製高品質
高反発+低反発の融合
・馴染みやすい寝心地
・コスパ◎
凸凹加工で硬さを軽減
・厚み17cmの五層構造
・寝返りを促す高反発
表裏で選べる寝心地
・10層構造のベッドタイプ
・高級素材ヴィスコース
優反発でソフトな硬さ
・耐久性高いポケットコイル
・寝返りを促す
日本製高級ブランド
・ソフトな贅沢な寝心地
・安定感のある耐久性
保証 10年品質保証 3年品質保証 100日返品保証 12年品質保証 10年品質保証 2年品質保証

※値段は全て税込み

体重軽い人向け①マニフレックス DDウィング:三つ折り

出典:マニフレックス公式

収納性◎の三つ折り
低反発+高反発の二層構造
イタリア製高品質

  • DDウィングの硬さ(適度な硬め)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
万人受けされやすい 効果的 非常に高い 低反発+高反発ウレタン
マニフレックス DDウィングの詳細
価格
シングル:60,500円(税込)
セミダブル:72,600円(税込)
ダブル:84,700円(税込)
反発力
70N+170N
厚み
13cm
使い方
・床に直置きして使う
・ベッドフレームの上で使う
寿命
約8~10年
(密度:31D+75D,復元率%:非公表)
素材
エリオセルMF2cm+エリオセル10cm
生産国
イタリア製
保証
10年品質保証

イタリアメーカーのマニフレックスが販売するDDウィング

ウレタンに近い独自のエリオセル素材を使用し、反発力と耐久性に優れたマットレスです。

大きな特徴として、低反発素材+高反発素材の二層構造で硬さはありつつもソフト感もプラスされた寝心地となっています。

下層部の高反発素材がしっかり体を支えるので沈み込みが少なく、腰痛効果も期待できるでしょう。

また折りたたみができる三つ折りタイプなので収納性に優れており、部屋を広く使いたい方に最適です。

\ 腰に優しいマットレス /

※上記サイトにて10年品質保証


体重軽い人向け②エムリリーマットレス:女性人気柔らかめ

出典:エムリリー公式

高反発+低反発の融合
馴染みやすい寝心地
コスパ◎

  • 硬さ(ふつう)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
ソフトな寝心地 効果的 普通 低反発+高反発ウレタン
エムリリー優反発11cmの詳細
価格
セミシングル:30,980円(税込)
シングル:33,980円(税込)
セミダブル:40,980円(税込)
ダブル:48,980円(税込)
反発力
上層部:70N+下層部:140N
厚み
11cm
使い方
・床に直置きして使う
・ベッドフレームの上で使う
寿命
約5~8年
(密度:50D、復元率:99.5%)
素材
高反発+低反発ウレタン
生産国
中国製
保証
3年品質保証

エムリリー優反発マットレスは低反発素材と高反発素材を融合した二層構造マットレスです。

他の二層構造マットレスメーカーの中でもソフト感が強く、低反発マットレスが好みの方に合いやすいでしょう。

特に横向き寝が多い方は、エムリリーのように適度に沈みつつも沈み込みすぎるのを抑えるマットレスは最適です。

寝心地の良さは世界的にも評価が高く、実際に名門サッカークラブである『マンチェスター・ユナイテッド』の公式寝具スポンサーとしても提携しています。

なお、厚み11cmモデルの他に、8cmモデル・5cmモデルの三種類の厚さがあります。

\ 硬すぎない絶妙な寝心地 /

※保証は上記サイト限定


体重軽い人向け③雲のやすらぎマットレス:腰痛改善◎

凸凹加工で硬さを軽減
厚み17cmの五層構造
寝返りを促す高反発

  • 雲のやすらぎの硬さ(適度な硬め)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
適度な硬め 非常に効果的 高い 高反発ウレタン
(凸凹加工)
雲のやすらぎの詳細
価格
シングル:39,800円(税込)
セミダブル:49,800円(税込)
ダブル:59,800円(税込)
反発力
150N(適度な硬め)
厚み
17cm
寿命
約8年以上(密度35D、復元率99.9%)
素材
高反発ウレタン
生産国
日本製
保証
100日間全額返金保証

雲のやすらぎは五層構造で厚さ17cmありますが、床に直置きできるマットレスです。

高反発マットレスなので基本的には硬さがありますが、カバーに羊毛を使用しているため、柔らかさもややプラスされています。

また中材に凸凹加工が施されており、体圧分散が高いのが特徴です。

そのため体へのフィット感が高く、高反発マットレスに慣れていない方でも使いやすいでしょう。

まずは「100日間全額返金保証」でお試し利用してから判断するのがおすすめです。

\ 厚み17cmの安定感 /

※返品保証は上記サイト限定


体重軽い人向け④マニフレックス オクラホマ:選べる硬さ

出典:マニフレックス公式

表裏で選べる寝心地
10層構造のベッドタイプ
高級素材ヴィスコースを使用

  • 硬さ(普通~適度な硬め)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
フィット感がある 非常に効果的 高い 高反発ウレタン
(エリオセル)
マニフレックス オクラホマの詳細
価格
シングル:63,800円(税込)
セミダブル:76,560円(税込)
ダブル:89,100円(税込)
クイーン:102,080円(税込)
反発力
表:70N+裏:170N
厚み
23cm
使い方
ベッドフレームの上で使う
寿命
約10~15年
(密度:31D+75D、復元率:97%)
素材
エリオセル等
生産国
イタリア製
保証
12年品質保証

オクラホマはイタリア製のマニフレックスが販売しており、アスリートにも評価が高いです。

コイルを使用しておらず、独自のエリオセル素材など10層の素材を重ねたベッドマットレスとなっています。

最大の特徴が、マットレスの表裏で硬さが異なり表面はやや柔らかめ(70N)・裏面は適度な硬め(170N)とリバーシブル仕様である点。

そのため自分に合った硬さが見つけやすいのが強みです。

また値段に関しても税込63,800円~(シングル)であり、寿命10年以上の耐久性であることを考慮すると非常にコスパが良いと言えるでしょう。

\ 表裏の2種類の寝心地 /

※上記サイトにて12年品質保証


体重軽い人向け⑤エムリリー ハイブリッド:ポケットコイル

出典:tobest公式

寿命10年以上のポケットコイル
優反発でソフトな硬さ
寝返りを促す

  • 硬さ(ふつう~適度な硬め)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
万人受けされやすい 効果的 非常に高い ポケットコイル
エムリリー ハイブリッドの詳細
価格
シングル:77,000円(税込)
セミダブル:88,000円(税込)
ダブル:99,000円(税込)
厚み
24cm
使い方
ベッドフレームの上で使う
寿命
約10年以上
(密度:50D,復元率%:99.5%)
素材
ポケットコイル,優反発+高反発ウレタン
生産国
中国製
保証
10年品質保証

エムリリー ハイブリッドはポケットコイルマットレスで、上層部に優反発素材(低反発+高反発)を使用することでソフトな寝心地です。

またポケットコイルは一つ一つのコイルで体を”点”で支えるので、ストレスの少ない寝姿勢を保てます。

したがって反発力を残しつつ、適度に柔らかさのある体重の軽い方でも安心できるベッドと言えるでしょう。

さらにポケットコイルマットレスはコイルなしのマットレスよりも耐久性が高い傾向にあり、特にエムリリーは寿命10年以上(密度:50D,復元率%:99.5%)というメリットもあります。

\ 柔らかいソフトな寝心地 /

※上記サイトにて10年品質保証


体重軽い人向け⑥日本ベッド シルキーポケット:高級品質

出典:neruco公式

日本製高級ブランド
ソフトな贅沢な寝心地
安定感のある耐久性

  • 硬さ(やや柔らかめ)
    普通
寝心地 腰痛効果 耐久性 種類
ソフトな肌触り 非常に効果的 非常に高い ポケットコイル
日本ベッド シルキーポケット(柔らかめ)の詳細
価格
セミシングル:159,500円(税込)
シングル:170,500円(税込)
セミダブル:192,500円(税込)
ダブル:214,500円(税込)
クイーン:236,500円(税込)
キング:258,500円(税込)
線径
1.2+1.4mm
厚み
22cm
使い方
ベッドフレームの上で使う
寿命
約10~15年以上
素材
ポケットコイル
生産国
日本製
保証
2年品質保証

高級ホテルで納入実績のある「日本ベッド シルキーポケット」。

太めのコイルを使用した反発力のあるマットレスです。

一方で詰め物に羊毛を使用することで、しっとりとソフトな肌触りもプラスされ絶妙な寝心地となっています。

また硬さは「ハード」「レギュラー」「ソフト」の三種類あるため、自分に合った好みの硬さが選べます。

さらに寝心地だけでなく、通気性の高さ・耐久性・横揺れ防止など全てが丁寧に作られた日本製マットレスです。

予算を問わず、高級ホテル並みの寝心地を味わいたいという方に向いているでしょう。

\ 高級ブランドの低価格モデル /

※上記サイトにて2年品質保証


体重軽い痩せ型向けマットレスに関する疑問

最後に体重軽い人向けマットレスについて、いくつか疑問に答えていきます。

痩せ型専用のマットレストッパーはある?

マットレスを買い換えるのではなく、既存のマットレスの上に新たにトッパーを重ねることで寝心地改善することもできます。

トッパーは通常の一枚敷きマットレスよりも値段が安いので、コスパ面を考慮したい方に最適です。

なお、痩せ型向けのトッパーであれば柔らかさのあるトッパーが最適でしょう。

詳しくは下記記事で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

寝心地改善させるなら!マットレストッパーおすすめ人気ランキング

体重の軽い子供や赤ちゃん向けのマットレスはある?

当記事でご紹介したマットレスは、成長期の子供にも使えるマットレスです。

ただし生まれて間もない乳幼児であれば、専用のベビーマットレスを検討すると良いでしょう。

まだ骨が柔らかい時期は、寝姿勢を整えるためにも専用のマットレスが最適です。

【超熟睡】ベビーマットレスおすすめ5選|赤ちゃんとの添い寝用も紹介

細身で小柄の高齢者向けのマットレスはある?

60代・70代以上になると徐々に筋力が弱まるので、硬いマットレスは向きません。

高齢者向けのマットレスについては下記記事でご確認ください。

【筋力弱い人向け】高齢者におすすめのマットレス8選(褥瘡防止)

痩せ型の中でさらに硬さにこだわりたい場合は?

「ニュートン(N)」や「線形(mm)」などマットレスの数値を基準にして選ぶと、より自分に合った硬さが見つけやすくなります。

下記記事では硬さの選び方を具体的に解説しているので、寝心地にこだわりたい方は参考にすると良いでしょう。

【硬さ診断】自分に合ったマットレスの硬さの選び方【完全版】
マットレス選びに悩んでいませんか?

当サイトでは、人気の寝具メーカーを徹底的に調査し、本当におすすめできるマットレスを厳選しました。
以下のページでは、寝心地の良さ・体への負担の少なさ・コスパの良さ・耐久性の高さなど、バランスの取れたマットレスをご紹介しています。

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